СЕГОДНЯ:  
    Сведения о медицинской организации
    Новые медицинские технологии
    Хирургическая служба
              областной больницы
    Терапевтическая служба
              областной больницы
    Центр реабилитации
    Клинико-диагностический центр
                                                 Нам 30 лет
    Дневной стационар
    Работа в системе обязательного
              медицинского страхования
    Выездная поликлиника
    Организационно-методическая работа
    Лекарственное обеспечение
    Профсоюзная организация
    Медицинские работники
    Независимая оценка качества оказания
     услуг в ГУЗ ТО "Тульская областная
     клиническая больница"
    Документы
    Новости, мероприятия, объявления
    Вакансии
    Государственные услуги
    Противодействие коррупции
    Мы помним, мы - гордимся!
ЦЕНТР РЕАБИЛИТАЦИИ

<< назад

- Центр реабилитации -
УГОЛОК ДОКТОРА ЛЕБЕДЕВА

Уважаемые гости сайта!

Теперь на нашей страничке Вы можете познакомиться с секретами оказания медицинской помощи от заведующего отделением неврологии Центра реабилитации врача высшей квалификационной категории Лебедева Евгения Борисовича.

Сегодня мы поговорим о таком часто встречающемся недуге, как головная боль напряжения. Ее характерными признаками являются: распирающая, давящая боль в лобной или затылочной области (часто по типу «обруча»); интенсивность- от легкой до умеренной. Часто сочетается с остеохондрозом шейного отдела. Может провоцироваться психоэмоциональным стрессом, тревогой, депрессией, нарушением сна. Естественно, окончательный диагноз ставится специалистом и может потребовать дополнительного обследования.

Как же можно помочь себе при такой проблеме?

  • во-первых, попробуйте отвлечься от монотонной работы, переключиться на позитивные мысли: вспомните свой отдых на море, пение птиц, ароматы и звуки живой природы; 
  • сделайте расслабляющий массаж волосистой части головы; 
  • Вам могут помочь дыхательные упражнения: в положении сидя (лучше на полу на коленях), не отвлекаясь на посторонние звуки, прикройте глаза. Руки положите на колени. Сделайте глубокий медленный вдох и затем так же медленно выдохните. Постарайтесь, чтобы выдох был в два раза продолжительнее вдоха. Повторите в течение 5-7 мин. 
  • если Вы не справляетесь с болью без помощи медикаментов, то стоит принять рекомендованные врачом-неврологом или терапевтом лекарства. Чаще всего это препараты групп НПВС, анальгетики и антидепрессанты.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

<< назад


Министерство здравоохранения ТО:
"горячая линия" - 8-903-036-02-18;
Стационар:
телефон доверия - (4872) 48-65-65;
справочная - (4872) 48-66-30;
КДЦ:
"горячая линия" - 8-910-077-23-13
(пн-пт с 8.00 до 17.00)
регистратура - (4872) 31-80-18,
(4872) 31-90-55.
Запись на платные медицинские услуги:
- 31-80-18 (доб.2);
- 8-910-557-51-14 (время для звонков на мобильный телефон с 8.00 до 15.00);
- 31-90-10.


Оставить заявку на обратный звонок

ОПРОСЫ

Удовлетворены ли Вы посещением учреждения и оказанием медицинской помощи?

Да
Затрудняюсь ответить
Нет

 

  




Официальный интернет-портал правовой информации
 



  Техническая поддержка ОЦНИТ ТулГУ :: http://ocnit.tula.ru  ::  © 2005-2017 ГУЗ ТО ТОКБ