Шрифт

Фон

Обычная версия

Версия для слабовидящих
Электронная приемная
Тульская областная клиническая больница

Государственное учреждение здравоохранения Тульской области

Тульская областная клиническая больница


Клинико-диагностический центр

8(4872)31-80-18 - регистратура
8 910 077-23-13 - горячая линия
время для звонков на моб. телефон
пн-пт с 8.00 до 17.00
Стационар

8(4872)48-65-65 - телефон доверия
8(4872)48-66-30 - справочная
пн-пт с 8.00 до 17.00
Платные услуги

8(4872)31-90-10
8(4872)31-90-55
8 910 557-51-14
время для звонков на моб. телефон
с 8.00 до 19.00
Министерство здравоохранения ТО:
8-800-444-40-03 - горячая линия

Высокотехнологичная мед. помощь:
8(4872)48-65-46


ОПРОС

Удовлетворены ли Вы полнотой информации на нашем сайте?

Выберите опрос:
  • Удовлетворены ли Вы полнотой информации на нашем сайте?
  • Удовлетворены ли Вы работой нашей регистратуры?
Портал независимой оценки качества условий оказания  услуг медицинскими организациями
Пройдите онлайн-тест

Рецепты здорового сердца


Позитивный настрой.
Чаще улыбайтесь. Не хмурьтесь по пустякам. Делайте себе приятные сюрпризы.

Соблюдение «форм».
Излишний вес – это лишняя нагрузка на сердце. Прислушайтесь к последующим двум пунктам и проблем с фигурой не будет.

Здоровый образ жизни.
Откажитесь от курения. Умеренно употребляйте алкоголь. Ежедневно занимайтесь спортом, например: ходите пешком или катайтесь на велосипеде.

Правильное питание.
По возможности, употребляйте в пищу правильные продукты. Балуйте сердце «любимыми продуктами» сердце: овощи, фрукты, зерновые, а также рыбу и морепродукты.

Ежегодный медосмотр.
Золотое правило: «предупредить болезнь всегда лучше, чем ее лечить».

Рецепты здорового сердца