Как сохранить психическое здоровье
О здоровье психики нужно заботиться так же, как и о здоровье сердца.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью.
А помогают:
- Умеренные физические нагрузки;
- Хобби;
- Ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ;
- Планирование дня;
- Обратиться за помощью к врачу.
![Как сохранить психическое здоровье](/assets/images/information-for-patients/prevention/2022/health-1.jpg)
![Как сохранить психическое здоровье](/assets/images/information-for-patients/prevention/2022/health-2.jpg)
![Как сохранить психическое здоровье](/assets/images/information-for-patients/prevention/2022/health-3.jpg)
![Как сохранить психическое здоровье](/assets/images/information-for-patients/prevention/2022/health-4.jpg)
![Как сохранить психическое здоровье](/assets/images/information-for-patients/prevention/2022/health-5.jpg)
![Как сохранить психическое здоровье](/assets/images/information-for-patients/prevention/2022/health-6.jpg)
![Как сохранить психическое здоровье](/assets/images/information-for-patients/prevention/2022/health-7.jpg)
![Как сохранить психическое здоровье](/assets/images/information-for-patients/prevention/2022/health-8.jpg)