Международный день отказа от курения и Всемирный день борьбы с ХОБЛ
Куда можно обратиться за медицинской помощью при отказе от курения:
- ГУЗ «Государственное учреждение здравоохранения «Тульский областной наркологический диспансер №1» по адресу: г. Тула, ул. Мосина, д.21, тел. «горячей линии»: 8(4872) 36-63-49, тел. доверия: 8(915)780-90-32, тел. регистратуры: 8 4872) 55-76-88.
- Кабинеты медицинской помощи при отказе от курения, которые функционируют на базе поликлинических отделений государственных учреждений здравоохра-нения Тульской области (информация на сайтах учреждений).
Центры здоровья государственных учреждений здравоохранения ТО:
- Городская клиническая больница скорой медицинской помощи им. Д.Я. Ваныкина» поликлиника для взрослых №2, г. Тула, ул. Смидович, д.12, тел.: 8 (4872) 65-73-16.
- ГУЗ «Городская больница №7 г. Тулы», г. Тула, ул. Коминтерна, д.18, тел.: 8 (4872) 30-90-34.
- ГУЗ «Ефремовская районная больница им. А.И. Козлова», г.Ефремов, ул.Словацкого восстания, д.18, тел. 8-909-26-104-94.
- ГУЗ «Киреевская центральная районная больница», г.Киреевск, ул. Ленина, д.44, тел.: 8(48754) 6-44-90.
- Филиал №3 ГУЗ «Новомосковская городская клиническая больница», поликлиническое отделение №3, г. Новомосковск, ул. Свердлова, д.17, тел.: 8 (48762) 6-56-29.
- ГУЗ «Узловская районная больница», г. Узловая, ул. Беклемищева, 38-а, тел.: 8(48731) 6-16-26.
Центры здоровья для детей:
- ГУЗ «Городская больница №2 г. Тулы им Е.Г. Лазарева», медицинский центр для детей, г.Тула, ул. Демидовская, д.72, тел. 8 (4872) 47-61-19.
- Филиал №1 ГУЗ «Новомосковская городская клиническая больница», педиатрическое поликлиническое отделение №2, г. Новомосковск, Рязанское шоссе, д.2, тел. регистратуры: 8 (48762) 5-22-44.
- Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака: тел. 8-800-200-0-200
- Сайт Минздрава РФ по здоровому образу жизни: takzdorovo.ru Дополнительную информацию можно получить в ГУЗ «Тульский областной центр медицинской профилактики и реабилитации им. Я.С.Стечкина по тел. 35-24-74.
Министерство здравоохранения Тульской области
ГУЗ «Тульский областной центр медицинской профилактики и реабилитации им. Я.С.Стечкина»
Курение и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
14 ноября – Всемирный день борьбы 15 ноября 2018 года - Международный день отказа от курения
г. Тула, 2018г.
Что такое ХОБЛ?
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - это заболевание, которое характеризуется воспалением нижних дыхательных путей и обструкцией (отеком) бронхов.
Обычно это заболевание называется «кашлем курильщика», потому что основным симптомом заболевания является кашель, который сначала появляется преимущественно по утрам, и на который обычно не обращают внимание. В дальнейшем, несмотря на принимаемые лекарства, кашель продолжается длительное время.
Через некоторое время, появляется одышка: сначала при подъеме на пятый этаж, потом – на третий, а затем – даже при подъеме на две ступеньки.
ХОБЛ – одно из распространенных заболеваний в мире. В России насчитывается около 11 миллионов больных ХОБЛ. В настоящее время эта болезнь занимает 4 место среди причин смертности в мире. От ХОБЛ умирает в 2,2 раза больше людей, чем от рака легких.
Кто входит в группу риска?
- Лица старше 40 лет.
- Люди, подверженные постоянному воздействию табачного дыма, как активные, так и пассивные курильщики. Чем больше и дольше человек курит, тем выше риск заболеть.
- Жители регионов, проживающих на территориях с загрязнением атмосферного воздуха.
- Работники производств с воздействием вредных химических веществ и пыли.
- Люди, с ослабленной иммунной системой, часто болеющие инфекциями дыхательных путей.
- Люди, имеющие наследственную предрасположенность.
Что происходит в бронхах и легких при ХОБЛ?
Длительное воздействие вредных факторов, таких как табачный дым, приводит к сужению бронхов за счет отека, спазма и повышенной выработки слизи. Развиваются необратимые воспалительные изменения стенки бронхов (хронический бронхит), повышенная воздушность легкого (эмфизема), нарушаются механизмы защиты бронхов от инфекции.
Если к хроническому кашлю присоединилась одышка, и она постепенно нарастает, то вам необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, пульмонологу или терапевту.
ХОБЛ неизлечима, но правильное и своевременно начатое лечение, позволит замедлить развитие болезни и вести более полноценную жизнь.
Советы для тех, кто хочет отказаться о курения:
Когда решите отказаться от курения, думайте о том, что вы улучшите своё здоровье и здоровье своих близких.
Наметьте заранее день отказа о курения.
Прекращайте курить сразу, не пытаясь сначала снизить число сигарет или перейти на «лёгкие» или электронные сигареты, так как доказано, что это лишь «фикция» уменьшения вреда курения и только мешает с ним решительно покончить.
Старайтесь избегать ситуаций, провоцирующих курение, в том числе общества курящих людей. Вознаграждайте себя за каждый пройденный этап чем-то приятным.
Преодолению желания закурить помогают занятия интересным и полезным делом, спортом.
После отказа от курения наступает улучшение вкусовой чувствительности, возможно повышение аппетита, что ведёт к увеличению массы тела в первые 2-3 месяца, поэтому постарайтесь употреблять в пищу низкокалорийные продукты, повысив свою физическую активность, вы сможете сбросить лишние килограммы.
На смену обычным перекурам должна придти чашка зеленого чая и фрукты.
Не отчаивайтесь, если произошёл срыв. При повторных попытках шансы на успех возрастают.
Помните, что можно обратиться к врачу за помощью при отказе от курения, в т.ч. с назначением необходимых лекарственных средств, обязательно соблюдайте рекомендации врача.
